Eftersom det fortfarande känns som härlig sovmorron när jag inte börjag förrän 8 så passade jag på att träna direkt på morgonen idag.
100 Thrusters tog 8 min 55 sek och det är framförallt mina axlar som sätter stopp, är toksvag i axlarna jämfört med övriga kroppen...
Idag bär det av mot Örebro och jag har ingen aning om hur de närmsta dagarna kommer se ut, men träningskläder är packade och nån gång i morgon ska jag väl kunna klämma in en halvtimme löpning?? 20X60:30 dvs 20 rundor, 60 sek jobb (sprint) och 30 sek avktiv vila (dvs jogg eller promenad) Svårt?? nej. Jobbigt?? Ja ;)
Nu frukost!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar