Träna överkropp??

Musklerna ovanför solar plexus är jag inte särskilt duktig på att träna... jag vet att jag flera gånger skrivit att nu *svordom* ska jag börja träna armhävningar osv, men det blir liksom aldrig av. Det är så extremt tråkigt eftersom jag varje gång inser hur extremt otränad jag är och det blir plötsligt uppenbart precis hur tung jag egentligen är och så ger jag upp efter 3 knästående...

Idag har jag dock varit ute i Mogsys lilla cottage by the sea och hjälpt henne kvista fällda småträd som ska bli ved. så vi får väl se hur armar och axlar känns i morgon :)
När vi kände oss färdigsågade åkte vi på lite sightseeing och hälsade på en annan kompis, ett oannonserat besök som resulterade i en hel del snack, lite kaffe och chokladkaka. Mycket trevligt!

När jag kom hem åt jag lite lätt middag och sen stod mina joggskor och skällde innanför dörren i hopp om att bli utsläppta. Benen var inte sena att haka på och plötsligt hade jag gett mig iväg. Började i lite högre tempo än vanligt eftersom det bara skulle bli en trekilometare... Efter tre kilometer vägrade skorna att stanna så det blev ett varv till!!! Nu nystretschad och återfylld med vatten mår jag så fantastiskt bra. Idag var första gången på ett tag som inte bara vaderna blev trötta utan hela benen, både fram och baksida av låren började bränna lite på slutet. Tänk att lite smärta kan vara så tillfredsställande!! (mr. f, sushi... jag bjuder på den)
Snart känner jag mig nog tillräckligt säker för att våga testa sundet runt =)

Dagsrapport; Jag hade glömt stegräknaren hemma under dagen, men tog med den på joggturen och det blev 8000 + några steg. Joggturen blev totalt 6,4km med en km-tid på 7.48. dvs totalt precis under 50min =)