Pizza

Idag har det blivit en del promenerande eftersom lilla vovven är här på besök. Vi ska strax gå en sista kortis innan läggdax så att jag slipper gå upp före tuppen i morgon bitti!!

Det blev en joggtur vid lunch idag, lite mulet väder men inte allt för kallt. Vovven fick följa med och jag var lite osäker på hur hon skulle reagera. I vanliga fall innebär minsta tempohöjning att det är hopp och lek som gäller (i hennes värld i alla fall)... Det gick över förväntan, hon var riktigt, riktigt duktig!! För mig blev det lite högre tempo än vanligt för att hålla vovvens intresse uppe och därmed behövde jag inte korrigera henne alls (sen är frågan om hon skulle säga att vi sprang, för hon lunkade mest på brevid knappt travandes).

Till middag blev det GI-pizza med deg gjord på fullkornsdinkel och utan någon sötning. Mättande, ätligt och ganska spännande, men till nästa gång kommer jag nog blanda 50/50 med fullkorn och dinkelsikt. Det blev helt enkelt lite för kompakt...

Iom joggturen idag blir det vilodag i morgon istället.

Dagsrapport; 10603 steg inklusive en joggtur på knappt 3,4 km (tog 30 minuter, sträcka och tid är exklusive vovvens rastpromenad i början och slutet)