AMRAP 15 minuter;
15 wallballs (eller thrusters)
10 ryck (medskivstång eller hantel, om hanter 10/arm)
16 utfall
Idag har jag plockat svamp igen...MASSOR!! bilder kommer när jag har ett något snabbare nät ;)
Nu är det sovdags, klockan ringer strax före 5 i morgon så jag hinner till jobbet före 6.30. har ju en dryg timmes körning härifrån.. yawn!!! Gonattt o dröm sött!
Edit; det blev 5 rundor med 30 sekunder till godo...Och det brände ordentligt i låren sista tre varven trots at jag använde en väldigt lätt vikt både till thrusters och ryck!!
2 kommentarer:
Är det möjligens så att du inte snart drunknar i svamp? ;-)
Nej...rosa ska det förhoppningsvis inte bli den här gången. Vitt- och blårandigt var det tänkt. :-)
KRAM KRAM!
Haha, halva frysen full! men som tur är krymper svampen ordentligt när man steker den och även om M inte äter svamp så har jag många vänner som gör det ;)
Trots detta klarar jag nog både ett och två dåliga svampår framöver =P
Skicka en kommentar