lugnare dag idag rent träningsmässigt.
Ordentlig uppvärmning sen 20-2-20-2-20-2-20-2 där 20 var snabba lätta bänkpress och 2 representeradearmhävningar. 3; 18 tog det
Sen 3 rundor med 20st SDLHP lätt vikt, 30 sek vila mellan. misslyckades med att slå igång tidtagningen så jag vet inte riktigt hur det gick. trött i axlarna blev jag i alla fall!!
Efter passet blev det ett dopp i sjön, det varkallt men riktigt skönt efterråt ;)
I övrigt har vi höstförberett häri stugan idag, tagit upp båtarna, tagit in utemöbler, rensat , refsat och krattat och jag har rensat och stekt all svamp jag plockat i helgen
I morgon är det vilodag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar