Ny vecka

Mina första dagar som 30-åring har varit lite slöa med mina mått mätt. I fredags mådde jag lite halvkass, så här i efterhand har jag insett att det troligen berodde på mängden socker jag intog under fredagen, kanske i kombination med nån av alla magsjukebaciller som går på jobbet nu....

men nu är jag igång igen. Veckan inleddes med promenad igår och en lugnt löppass idag. Lugnt men inte lätt;

2min gång, 62min löpning, 1 min gång. totalt 9,05km. Lite seg i benen redan under passet och tendenser till skoskav under fötterna pga de ilägg jag har gjorde att jag spände mig en del. Men jag orkade och det gick. Närmare och närmare den något magiska 10km på 1 timme kommer jag i alla fall.

Om man tittar på första kvartalet på 2010 så har min fart utvecklats ganska lovande:
Januari, snitthastighet 7.44min/km
Februari;7,19min/km
Mars, hittills ett snitt på 6,58min/km =)