ledig dag

Idag är jag ledig från jobbet, även om jag tog lite längre sovmorgon än planerat tog jag mig iväg till gymmet på förmiddagen.

Stavgång till gymmet, ca4km, som uppvärmning och ett kort intervallpass på löpbandet 1min gång, 4min löpning (för mig mkt snabba 11km/h), 1,5min gång, 4min löpning, 1,5 min gång, 2 min löpning, 1min gång, 2 min löpning, 1min gång, 2 min löpning (otroliga 12km/h) totalt 3,25km på 20 minuter.

Därefter 4km stavgång hem igen, fast jag stannade och åt lunch med en kompis på stan först =)

Strax är det dax att åka mot K-holm och laga middag till mamma i morgon är det vilodag och filmdag, vi har fortfarande inte tittat på nån av filmerna vi hyrde i söndags...

Vad har ni gjort idag?