Just klivit ut ur duschen efter dagens konditionspass. Lite uppvärming på cykel, 30min Afro Express och sen lite mer cykel. Jag är helt slut, speciellt i ryggslutet eftersom mina muskler där uppenbarligen inte är vana att jobba särskillt hårt... 2poäng idag och 1 från en liten promenad igår. Det blev ingen Yoga denna gång så jag har fortfarande kvar åtminstonne en träningsform jag vill testa snart!
Det har för övrigt varit en lång dag, klockan ringde 04.00, upp ur sängen strax efter och kläpå mig. Plocka fram förberedd frukost ur kylen och cykla iväg till bilen. 5.15 parkerade jag bilen i Örtomta och möttes upp av SysterYster med större bil och pållihästen i släpet. Iväg mot Strömsholm för en veterinärkoll på hästsjukhuset. (Ca 18 mil enkel väg, men det är väl inget för en Norrbottning??) Lillpållen har nämligen fått special behandling mot spatt och idag skulle domen falla; triangelmärkning eller möjlig fortsatt träning....
Grundlig genomgång av gång och böjprov och lite longering; Allt såg bra ut och SysterYster kan börja sätta igång lille pållen igen!!!! Vilken lättnad, tömkörning 4 dagar i veckan och 1 dag ridning, skritt i typ 30 minuter till att börja med men hon kan börja rida igen! =)
Nu ska jag försöka åka ut minst en dag i veckan och hjälpa till med hästarna, så snart kommer jag också att börja rida igen och DET är något jag sett fram emot LÄNGE!!!
Har ni testat några nya träningsformer nyligen? Vad tyckte ni? Jag utmanar er att testa åtminstone en ny träningsform i April, vilka är på?
4 kommentarer:
For your information tänkte jag prova på några nya träningsformer under april:
surfing, windsurfing, långpromenader i varm sand, snorkling på korallrev, simning med delfiner...tjaaa... och så en och annan övning med både höger och vänster arm i form av drink-lyft!
Aloha Hawaii, here I come!
Kram!
Tjoho, har sprungit runt så mycket idag så jag har samlat på mig 10 000 steg med stegräknaren. En poäng till mig!
1 poäng för 10 000 steg
3 poäng, 1h prommis å 10 000steg.
Skicka en kommentar