Det blev en fantastiskt trevlig middag igår och ganska dietvänligt också. Det enda som var mindre nyttigt var kladdkakan som trots specialrecept innehåller en del socker.
Idag har jag inte ätit 5 mål, ska strax äta mellis och sen middag, men det blev brunsch istället för 2 mål på förmiddagen... I övrigt har just den biten funkat förvånansvärt bra i veckan, nu gäller det bara att fortsätta. Veckan som kommer ska jag fortsätta fokusera på att äta 5 gånger per dag och minst 2 varma mål. till varje mål ska jag även dricka minst 1 glas vatten för att försäkra mig om att hålla vätskenivån på topp.
Träningen började bra med en långpromenad i måndags, sen blev det lite si och så och nu i helgen har jag kommit igång igen. (i dag blev det 1,5 timme långa intervaller. blandad jogg och rask promenad i svagt motlut; 20gå+20jogg+10gå+25jogg+20gå fråga mina ben i morgon hur det gick) Stegräknarens batterier är dock slut, så bonuspoäng blir jag utan ett par dar nu =(
Veckans största seger är att jag kört Pilates igen, det är en så himla skön träningsform. Träningsvärken sätter sig djupt in i mag och ryggmusklerna, man känner sig otroligt smal och får grym hållning med långa slanka muskler och sjyst kroppskontroll!! Dessvärre känner jag mig ibland ganska fånig när jag ligger på min matta och "sprattlar" så jag drar mig lite för att sätta igång. Men om jag vill må mina mål är det bara att bita i det sura äpplet och sprattla vidare. Det är ju faktiskt inte särskilt många som ser mig ;)
Nej, mellis och en dusch. Sen ska jag planera veckans mat och rensa lite till...
4 kommentarer:
Lyckades få mig själv att dra fram Wii-brädan idag så 1 blandad motionspoäng till mig :)
Äntligen hittade jag till gymmet. En timme blev det och 2p till mig.
Jag har tagit mig i kragen och varit ute på en timmes promenad så två poäng till mig!
1 simningspoäng till mig idag.
Skicka en kommentar