Wish me luck!

Jag segrade över backarna på vägen hem från jobbet i morse och joggade HELA vägen hem!! Jag är så stolt över mig själv. Det kommer defenitivt att bli fler turer promenad till jobbet och jogg hem, förhopningsvis med allt längre omvägar allteftersom konditionen förbättras. Sömn blev det dock lite dåligt med idag, men det är som vanlig på mina jobbveckor.

Det är inte kul att sova på dagen, det känns som om jag missar en massa roligt och en massa härligt väder och någon stans i mitt undermedvetna har jag inpräntat att man inte ska ligga och lata sig! Jag vet att det är ren nonsens, man ska sova ordentligt för att kroppen ska orka och när man jobbar natt är det helt ok att sova åtta timmar på dagen istället, men det går inte!! Lika lite som att jag som tonåring skulle ha klivit upp frivilligt före kl 11 om jag inte behövde, lika lite klarar jag nu att somna om när jag självmant vaknat nån timme efter lunch... Tur att jag bara jobbar varannan vecka och jag håller alla tummar jag kan för att jag snart får börja jobba dagtid igen!

Jag har kommit till ett nytt beslut ang min kost! Jag har hittills kört "lite halvhjärtat" med GI, dvs jag har undvikit snabba kolhydrater, ätit mer protein osv, men jag har fuskat lite. Fallit för frestelser när jag inte ätit tillräckligt ofta eller tillräckligt bra mat. "jag ger ju inte upp, jag behöver bara få i mig något snabbt nu på en gång så kör jag på riktigt i fortsättningen" eller "en gång är ingen gång". Snacka om att lura sig själv!! Därför; From Torsdag 1 maj ska jag gå tillbaka till att köra benhårt efter GI-modellen! Inte så att jag helt kommer att utesluta kolhydrater, men jag ska sluta med småfuskandet, skippa sockret helt och ge mig själv chansen att lyckas.

Jag vet redan att jag mår SÅ mycket bättre av att äta bra, min mage fungerar bättre, tarmarna orkar med jag känner mig friskare och piggare. Och varje gång jag fuskar så är det något av det som blir sämre igen. Oftast magen som sätter sig på tvären direkt...

Jag har de senaste dagarna läst igenom hela "vägen från 137kg" från första början. Vilken insikt och vilken inspiration för oss med något större midjemått ;) Jag ljuger också om hur mycket jag äter ibland (Vilket hon lyckligtvis inte gör längre). Jag har inga godisgömmor än men mitt fuskande består ofta i att jag "snor" en kaka från sambons kakburk eller en bit vetelängd från frukostbuffén här på jobbet när ingen ser och sen låtsas som om jag inte ätit den. Vem hjälper det?? Vem bryr sig om ifall jag ätit en halv Daim eller inte så varför ljuger jag om det?? Det är mig själv jag ljuger för, och det är mig det drabbar så nu får det vara slut!!! I första hand gäller det mitt välbefinnande, om jag dessutom förlorar några (många) kilo på köpet är det mest en bonus ;)

Dagsrapport; 23 minuters joggtur från jobbet och hem (ska mäta mer exakt, men ungefär 2km) totalt för dagen 6912 steg varav 3233 aerobic