Nu *svordom*!!!

Den senaste veckan har jag tydligen lagt på mig ett halvt kilo... Kanske inte helt oförtjänt men lik förbannat trist! Så nu får det definitivt vara nog!!

Jag SKA börja träna ordentligt, nu är det dessutom torrt och fint på vägarna så jag har inget att skylla på när jag inte orkar ge mig ut och gå/jogga!!! Det är fortfarande en hel del snö kvar så skogsstigarna och motionsspåren dröjer det ett bra tag innan jag kan ge mig på, men asfaltsvägarna är numera fullt joggvänliga.
Jag ska alltså ta tag i joggandet from imorgon, torsdag. Jag ska fortsätta simma och så har jag bestämt att jag ska träna överkroppen och lära mig göra armhävningar. I morgon ska jag testa hur många jag orkar i dagsläget och jag tänker börja med att göra den lätta varianten, på knä. Därefter ska jag sätta ett första delmål!
Håll koll på mitt träninschema i högerkanten, där ska jag uppdatera den planerade träningen för veckan så att jag inte kan fuska så mycket =)

Idag, var det som vanlig på onsdagar simning. 1,5km blev det i inte alltför dåligt tempo, 45 minuter totalt där första kilometern tog ungefär 25 minuter. Sista halva tog längre tid både för att jag inte riktigt har kvar min kondis och för att det dök upp fler människor i bassängen. Andra människor har tydligen inte alltid samma inställning som mig om att motionssidan inte är en social sida där man kan simma i bredd och uppdatera sig om veckans händelser, flyta runt eller simma i mitten i maklig takt... men sånt måste man kanske stå ut med ibland, även om jag inte är lika hänsynsfull mot dessa personer när jag simmar om dem. Jag kan tom skvätta lite extra ibland eller demonstrativt ta extra stora, vida simtag *mowahahaha*

I morgon ska jag börja dokumentationen av min förändring. "Before picture", mäta midja, armar och lår samt väga mig och skriva ner alltihop. Jag ser inte fram emot något av det... men jag tror att jag kommer att bli mer motiverad av en sådan reality chock och jag kommer säkert uppskatta att jämföra siffror och bilder så småningom när jag kan se resultaten mer konkret!

Dagsrapport;
1,5 km simning, mestadels bröstsim men även ett par crawllängder (jobbigt för kondisen än så länge när jag inte kan andas varje simtag) och 4330 steg.