Simmat

Min onsdag blev en kort dag! Jag spenderade förmiddagen med att slöa och skriva en "att göra"-lista som skulle kunna innebära världsrekord. Nu har jag i alla fall fått ner allt som behöver göras på ett överskådligt sätt och det är bara att börja beta av punkterna. Det finns plats på baksidan av pappret (eller nästa sida i blocket) för nya punkter...

Efter lunch hann jag inte göra så mycket innan det var dags att åka och simma, Och till min stora förvåning var vi nästan själva i badhuset. Första kilometern tog jag i ett lagom jämnt tempo och det blev en skön meditationsstund, sen blev det några extra längder med tempoväxlingar och alternativa simsätt. Numera klarar jag att crawla 50 meter innan jag måste ta paus och flåsa ett par ordentliga andetag. Yay! När jag började kunde jag bara crawla en halv längd, dvs bara strax över 12 meter... I går blev det 200 meter crawl med endast korta uppehåll var 50:e meter, inga världsrekordtider eller särskillt imponerande för någon annan kanske, men jag är rätt nöjd över att varken ha drunknat, svalt halva bassängen eller totalt tappat andan. Största problemet med crawlen är min teknik och att lungorna inte riktigt orkar med när jag inte får/kan andas i varje simtag som jag gör i bröstsimmet. Men, lungkapaciteten förbättras ständigt så snart kanske jag kan variera mina simsätt ännu mer. Ryggsimmet är tyvärr inte riktigt ett alternativ när det är mycket annat folk i bassängen som man kan simma in i, men i går blev det i alla fall några längder!

När vi kom hem var det strax dax för middag; stekt lax med kokta dinkelkorn och stekta champinjoner. mums! Ett tips till er som inte testat- lax passar fantastiskt bra med vitlök (och tex. lime eller ingefära), smakerna kompletterar varandra riktigt bra!! Funkar precis lika bra att späcka en laxsida och köra på halvlåg temperatur i ugnen eller på grillen som på mindre bitar i stekpannan eller som laxssoppa (med ingefära och vitlök och lite kokosmjölk om man gillar det). Att pannera lax eller annan fisk med sesamfrön istället för ströbröd är också ett mycket mumsigt alternativ!!

Men åter till att min dag blev kort, jag kände mig allmänt risig efter middagen, somnade på soffan och förflyttade mig sen sömndrucken till min gosiga säng redan vid niotiden. Somnade gott och vaknade istället i morse vid strax före 6... Har lite ont i huvudet idag, men övriga risighetskänslor är borta!

Dagsrapport; 1350 meter eller 45 minuters simning och 2000 steg