WOD 7/7

På tid (modifierade rörelser efter förmåga);
15 dips
15 pullups (ringrodd för mig)
15 utfall
30 situps
30 armhävningar
Vila 3 minuter och kör sen omvänd ordning!

Resultat; 14 minuter och 2 sekunder, inklusive vilan. Nog hade det kunnat gå snabbare, men antagligen med resultatet slarv i rörelserna. Nu blev det stora, kontrollerade rörelser igenom hela övningarna *klapp på axeln* men rätt hög puls i slutändan ändå kan jag lova =)

Är nöjd, hade inte alls nån lust att träna när jag kom hem från jobbet ville bara krypa ner i sängen med en bok....