Igårkväll när MI undrade om jag inte skulle hänga på till gymmet på morgonen lät det som men lysande idé. I morse när klockan ringde var jag inte riktigt lika övertygad...
Tvingade dock upp mig själv och gav mig iväg och nu efterråt är jag trött, men nöjd.
Ett kort pass idag, 4 varv tog mig 10 min & 24 sek:
8 armhävningar med händerna på skivstången
6 burpee-styrkestöt (dvs armhävning på stången följt av en styrkestöt, 15kg)
20knäböj
Återigen inspirerat av Crossfit Nordic, de har riktigt bra programmering om ni är sugna på att testa ett par pass eller om ni bara vill läsa mer om vad jag egentligen håller på med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar