Idag blev det träning... den som inte blev av igår för att vi satte upp hyllor och gjorde i ordning mitt syhörn samtidigt som jag bakade surdegsbröd som behövde massor mer tid att jäsa än vad jag planerat.
Men dagens vilodag blev då inställd och ordningen är återställd, mitt syhörn är dessutom snart färdigt så nu kan jag börja sy på riktigt igen =)
Idag blev det kort promenaduppvärmning, 10 min lugn jogg, 12 min löpning i något högre tempo med korta fartinslag (30sek-1min högre tempo), och sen 6min lugn jogg. 4,45km-30min.
Förutom detta den vanliga promenaden till och från jobbet, som. vanligt högre tempo dit än hem efter löppasset ;)
I morgon är det också träning, jag jobbar 8.30-17. Funderar på ett pass före jobbet så blir det inte så sent efter, eller borde jag kanske jogga till och från jobbet istället för löpbandet? tar jag cykelvägen (istället för "strandpromenaden")så är ju isen nästan helt borta nu... Vad skulle ni ha gjort?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar