Kände mig lite bättre i ryggen idag så jag bestämde mig för att ta ett lugnt pass på gymmet. Planerade en promenad med ev jogginslag beroende på hur det kändes...
Enligt mitt träningschema skulle jag köra tempoträning idag, men jag tänkte att en promenad var bättre än inget!
Jag gick 1 minut men kände att det gick riktigt bra, började jogga och när det fortfarande kändes bra efter 8 minuter bestämde jag mig för att köra passet enligt schemat så långt det höll. 30 min och 4,4km senare var jag klar, och riktigt nöjd... allt höll och jag hade kunnat springa på riktigt bra i tempoavsnitet i mitten. HÄRLIGT!
I Morgon ska jag promenera till jobbet och sen köra ett styrketräningspass innan vi ska åka hem till mamsen och papsen. Vi tänkte hälsa på dem fram till på fredag, så det kanske blir ett utepass på torsdag eller fredag morgon, eller hopprep beroende på isläget på vägarna. Har ju inget löpband eller gym där =)
2 kommentarer:
Du är så duktig! Jag har bara tagit mig ut på en promenad idag. Det är dock bättre än ingenting.
Tack Karin, jag suger åt mig av allt berömm jag kan få =)
Men promenader är inget att förkasta, massor bättre ingenting och dessutom riktigt trevligt i vårvädret!
Skicka en kommentar