November månad slutade som följer (räknat på 30 dagar/ca 5 veckor)
Karin 50 poäng (1,67 per dag, 10/vecka )
Anders 38 (1, 26/ dag)
Mogsy 33 (1,1/dag)
Liza 32 (1,07 /dag)
Martina 17 (0,57/dag 3,4/vecka)
Jill 7 (1,4/vecka)
Fia 6 (1,2 /vecka)
Sussi 2 (0,4/vecka)
`Dreas 2 (0,4 / vecka)
Återigen; GRATTIS KARIN, fantastiskt jobbat!!! Övriga; det är bara att bryta ihop och komma igen. Nu är det en ny månad!
Själv har jag attackstartat December.... 30 min prom till jobbet, 1 timme löpning och mer än 17 500 steg =) Löpningen är faktiskt bara 8000 av dessa steg, så det mesta har accumulerats genom en massa småspring på jobbet och på stan. I'm impressed och det ger mig 4 poäng =)
3 kommentarer:
Jag har också attackstartat med 3 poäng idag (hade kanske rentav kunnat bli 4, om jag hade lyckats med konststycket att ha på mig stegräknaren). 40 minuter simning och 2x30 minuter promenad (för att hämta bilen och sen för att komma hem när vi lämnat tillbaks den).
Jag har inte attackstartat. Frågan är ju om man behöver en attack för att slå sine egna 7 poäng... Nä - jag har varit hemma sjuk idag.
Får se hur mycket motion det blir denna månad. Känner mig inte ett dugg motionsmotiverad. Allt regn hjälper ju inte heller. Jag vill ut och gå! Det är det jag gillar bäst. Får se om jag lyckas ta mig själv i kragen.
Nu är det snart nattinatti, för imorgon ska jag på jobb igen.
Kram Kram!
Och 1 poäng idag för 30 minuter promenad... med en tung rygg säck på ryggen under halva sträckan dessutom.
Skicka en kommentar