Runners high!

Ett fantastiskt lyckorus som enligt någorlunda trovärdiga källor beror på tillväxthormonet i kroppen efter ett löppass. Det har jag i alla fall levt på hela eftermiddan och kvällen, jag längtar redan till söndag då jag får ge mig ut igen!!!

Idag har jag dessutom köpt kaffe till maskinen! Monsun Malabar, ett underbart mörkrostat kaffe som gör sig utmärkt i allt från ren espresso till iskaffe och latte. Jag har även inhandlat ingredienser till mitt kvällste, en liten sammansättning som jag började med förra våren när vissa stressande moment gjorde att jag hade svårt att sova. Jag tackar speciellt Sushi för insamlandet av Älgört åt mig!

• 1 hg kamomill (stor volym) (avslappnande, kramplösande, inflamationshämmande o gott)
• 1 hg Johanessört (betydligt mindre volym) (antidepressivt, smärtstillande, sövande)
• några kvistar älgört (väldigt liten volym) (smärtstillande, inflamationshämmande, bra för magen, även bra mot muskelvärk o reumatism)

Förra våren drack jag detta te nästan varje kväll, samma rutin... Koka vatten, fylla tesilen, hälla upp i min stora mugg och låta dra... krypa ihop i soffan och njuta av en varm kopp läkande te sedan gå o sova. Jag är nu så präglad på detta att det nästan räcker med att börja koka vatten för att jag ska somna och jag börjar gäspa av doften av torkade kamomillblommor =)

Jag har även köpt lite naturgodis, bland annat ingefärschoklad. Enkelt; Kanderade ingefärsbitar överdragna med mjölkchoklad...annorlunda, men riktigt gott o säkert jättebra för magen ;)

Nu, lite uppe varv efter jobbet (B o jag har lyssnat på massor med gammal rock via youtube) så ska det bli gott med lite kvällste och en god natts sömn!!