Tänkte bara dela med mig av ett väldigt lyckat recep, jag testade nämligen at göra eget iste igår och den variant jag blev mest nöjd med kräver inte ens socker om man inte är väldigt sötsugen! Rött te blir nämligen inte beskt när det svalnar, eller får dra för länge. Troligen det mest kallorisnåla iste jag någonsin druckit!
1 liter rött te (jag använde änglablandning) styrka efter smak... mitt är starkt
saften från 1/2 citron
ev. socker efter smak
blanda ställ i kylen och tills det blir kallt. Det ser ut som tunn nyponsoppa ungefär, lite grumligt.
Och så här ser min energiblandning ut;
Ta mer av det som är gott, mindre av det som inte är gott;
Ta mer av det som är gott, mindre av det som inte är gott;
Rostade, saktade valnötter & cashewnötter
råa pistagenötkärnor
råa hasselnötter
råa sötmandlar
torkade blåbär
torkade tranbär
torkad mango
I hälften av energiblandningen har jag även en massa mumsiga solrosfrön....
Om man gillar rusin och/eller jordnötter kan man ha i det också, eller annan torkad frukt eller andra nötter... håll nere på det saltade så smakar det bättre enligt mig, känns nyttigare också med massor av obehandkade råa nötsorter!
Skulle inte du också vilja ha en sån här stående hemma i skåpet, väntande på dig efter ett träningspass, till frukosten eller bara när du är lite sådär småsugen på något?? 
4 kommentarer:
Vad übernyttig du är! Du har inte lust att göra lite sånt där till mig nån gång, fast utan tranbär (mår illa av tranbär...)? Jag kan betala om det innebär att jag slipper göra det själv =)
vad duktig du är som är färdig med packandet så tidigt. Hoppas att ni får det riktigt skönt nere i söder.
Jag tyckte också det såg trevligt ut, jag ska nog försöka mig på att göra en sån mix.. =)
Och ha en skön semester nu så ses vi när ni kommer tebax!
Skicka en kommentar