Tyvärr var Sushi tvungen att avvika från vår joggtur idag pga trasiga vader, så jag fick köra själv, i mitt eget tempo! Mitt eget tempo kändes efter ett tag som något för högt för min konditionsnivå och jag insåg även att det är betydligt roligare att vara två... Sus, I missed you!!
Det gick trots allt riktigt bra:
Planen från början var att köra 30 min med Sushi och sedan promenera via Björsbyn hem, en omväg på 40-45 min för att få röra lite extra på mig och för att det var länge sen jag gick en lite längre promenix. Hade i alla fall det som ursäkt/plan igår när jag inte tog mig iväg då.
Första 30 minuterna gick bra men var lite jobbigare än vanligt, så till Björsbyomvägen;
Det var väldigt tråkigt att gå själv, utan stavar o utan musik i öronen och dessutom återhämtade jag mig väldigt snabbt efter joggen.. så jag körde intervaller jogg/gång björsbyrundan också, den tog 30 min... Det kändes riktigt bra hela vägen och även nu(stretschad, färdigsvettad och nyduschad en påse nötmix och en liter vatten senare) mår jag fortfarande riktigt bra och är oerhört stolt över mig själv =)
3 kommentarer:
Jag hoppas att tungheten jag känner i kroppen och svullnadden i halsen inte är ett tecken på förkylning utan bara att jag är trött eller nått...
OM jag blir förkyld får du hjälpa mig att komma ut igen när jag är frisk...
Vad du e duktig Liza! Btw så hörde jag att ni kanske skulle vara med på grillning på midsommarfredan =) Jag ska oxå vara med, har även eventuellt lockat dit henke och karin... Så det blir nästan en liten prix reunion ;) Ha det bra! //Mia
Absolut!! (gäller båda ovanstående kommentarer)
Sus; Jag håller tummarna för att det inte är förkylning!! Dags att använda äxkrafterna och styra upp det där!!
Tack för berömmet Mia, det är ju sånt jag försöker locka ut genom att berätta om mina träningsbedrifter ;)
Skicka en kommentar