En härlig slö dag

Idag har jag:

• Sovit jättelänge
• suttit vid dator i massor av timmar och gått igenom mina bilder.
• lärt mig massor, men även insett hur mycket jag inte kan om digital bildredigering
• Sprungit/gått min första intervallträning.

Den sista punkten är min stora stolthet för dagen!
I mitten av april fick jag plötsligt inspiraton att börja vardagsmotionera igen och det blev en ny punkt i min livslista, kort o gott "vardagsmotionera". Mittmål är att gå minst 3 km varje dag, och oftast tar jag stavarna med mig...

Jag har dock ett annat mål på min livslista "ta mig runt New York Maraton". För att göra detta måste man för det första kunna springa, eller åtminstone jogga. Sen måste man kunna göra det länge... Jag som inte har joggar sen ett par år innan jag flyttade hemifrån har haft denna punkt lite i skymundan, lite som en hemlig dröm som jag inte riktigt vågat ge mig in på. MEN, iom mina dagliga stavgångspromenader har min kondis kommit tillbaka och suget efter att börja jogga har kommit krypandes. I förra veckan testade jag att jogga ett par hundra meter emellanåt under en promenad, och knäna höll!!! Idag testade jag igen, denna gång mer planerat, gå 4 min, joggga 1 min... o det funkar, känns grymt bra.

Nu ska jag bara:

• fortsätta intervallträna en eller ett par dagar i veckan, mellan mina stavgångspromenader
• Sikta in mig på vårruset nästa vår (på måndag känns lite väl nära)
• Ta mig runt Tjejmilen 2008

Sen får vi se hur det går.. kanske kan det bli Stockholm maraton 2009 eller 2011 ;) beroende på hur knän, benhinnor o korsband beter sig.... Tar jag det bara lugnt o sakta frammåt med träningen så ska det väl inte va en omöjlighet?? Därefter kan jag sikta in mig på andra stadsmaror... o kanske blir det New York en vacker dag... Eller så raderar jag detta meddelande o stryker Maraton från livslistan nån gång i höst när jag fått in i skallen hur långt 42 195m är!

Andra Upplevelse på min livslista som är relaterade till träning:

• Klara av alla delar av en svensk klassiker (tjejklassikern som delmål)
• Bestiga Kebnekaise
• Kajaksemestra i St anna/Sthlms/Lule skärgård
• genomföra Bottnialoppet (långfärdsskriskor mellan Luleå & Piteå)

Ojojoj... jättelångt o nästan bara träning...

Nej, jag har inte blivit kidnappad av aliens, jag är fortfarande Liza!! Nu, innan mina vänner tror att jag blivit spritt språngande galen, ska jag sluta skriva, skrypa ihop i soffan hälla upp ett (?) glas vitt och frossa lite smågodis o poppisar...

Långsiktiga mål är de bästa, man kan alltid vänta lite till med att börja själva genomförandet ;)