Jag överlevde! Det blev totalt 90 minuter på löpbandet och över 1 mil passerad. Snabba och lugnare 10min intervaller om vart annat i 70 minuter pluss 10 min uppvärnming och 10minuter nedvarvning, dvs gång. Jag gick faktiskt en del 5-minutersintervaller mitt i också, men jag har ändå förbättrat min miltid från 90 minuter till strax under 75! Det går åt rätt håll =)
över 10 000 steg böev det också av nån konstig anledning, vet dock inte exakt eftersom jag lessnade på stegräknaren och tog av den så snart den passerar 10 003 steg ;) 4 poäng i alla fall och jag känner att jag är tillbaka i gemet efter slösommaren. Måste ju vinna oktober så att jag får veta på vad Karin har kokat ihop för pris.. Känns som om jag kommer att decka rätt snart, kroppen är helt utpumpad och jag har nog gått på ren adrenalin sen jag klev av bandet, mao -> Sovdax!
4 kommentarer:
2p för dagens promenad med barnvagnen och fröken Mia
Hej hej, jag vill rapportera in 1,5 timma promenad och 10000 steg = 4 poäng
Gårdagen resulterade i 1p. Dagens poäng är inte intjänad än.
hejhej.. en lite friskare marie nu, men absolut inte frisk men men... 1 promenadpoäng för igår. så jag är redan ute ur karins tävling (blev inget idag). lite trist men det är bara nya tag. kul med andra småtvälingar också:D
Skicka en kommentar