Mitt knä är fortfarande inte helt ok, så det blev ingen lång promenix idag, och det är väldigt svårt att dra ihop 10 000 steg på småvändor om man inte har stegräknaren med sig ;)
Jag har däremot tränat överkroppen, genom att baka! Föst en sats pitabröd (de ska knådas ordentligt i minst 20 minuter), därefter engelska muffins (15 min knådning) och sen kanebullar (10 minuter), osså lite småkakor... Pulshöjande och svettframkallande, men jag tror inte samvetet ger mig några motionspoäng trots att jag troligen kommer att känna av knådandet i mina triceps i morgon!
Kakorna och bullarna är till helgens kräftskiva och muffinsarna blir troligen frukostbröd på söndag, Pitabröden hamnar i frysen, förutom dem vi åt till vår hemlagade kebab... mums!
Effektiva Liza har även storhandlat och tvättat idag *klapp på axeln*
2 kommentarer:
En till stegräknarpoäng för moi!
och en 1 promenadpoäng...
Skicka en kommentar