I morse packade jag träningsväskan, mer eller mindre i sömnen, och jag kom ihåg allt utom låset till skåpet... Så, när jag väl slutade jobbet för dagen blev det ett besök på gymmet. Höstens första inomhusträning. Resultatet? 1 timme på löpbandet, intervall och motlutsträning. 7 km. Inte illa föra att vara första seriösa joggpasset sen i maj! (totalt idag 2 motionspoäng + en bonus)
Hela min kropp och framförallt låren ställer sig ännu tveksamma till om detta var en bra idé och varenda muskel skriker att de vill sova nu, men fy sjutton vad jag känner mig duktig! Tillräckligt för att inte ha dåligt samvete över chokladen till fikat jag precis ätit, mina föräldrar droppade in på oväntat besök. Mycket trevligt tycker jag =)
Efter träningen blev det även en ordentlig promenad på stan, dock i ganska sakta mak. Det pågår jusst nu en Internationel matmarknad på gågatan och hela stan doftar av paella, souvlaki, australiensisk BBQ, franska creps, tysk salami, turkisk korv och det finns choklad och bakelser, fudge, godis, nougat och strudlar av alla de slag så långt ögat når... ska gå en liten sväng efter jobbet i morgon också, måste ha nåt gott att bjuda ett födelsedagsbarn på i helgen =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar