Back on track!

Spenderade ett drygt dygn i stugan målandes tegel. Vår överdimentionerade röda tegelspis är numera vit, fortfarande lätt överdimentionerad men mycket snyggare!!! Divese promenerande fram och tillbaka genom skogen gav mig 2 gånger 10 000 poäng (ett för tisdag och ett för onsdag) och 2 promenadpoäng.

Idag har jag deltagit i blodomloppet! planen var ursprungligen att springa runt, men trevligt sällskap och trängsel i banan avbröt planen. Förutom de 5 kilometrarna runt i ösregnet har jag promenerat dit och hem och en tur tidigare på dan då solen fortfarande sken. Stegräknaren isar 26 238 steg idag tiden för promenerandet blev totalt 2,5 timmar =) 4 poäng idag också med andra ord! Dessvärre känner jag en förkylning komma krypande, men jag håller tummarna för att min lata trend är påväg att brytas!!!

Nu ska jag krypa ner i sängen under mitt stora tjocka mysiga täcke och sova gott i många timmar. Min alldeles egen förkylningshämmare ;) Kram på er!

Äntligen måndag!

Både onsdag och torsdag blev poänglösa... Inga bra ursäkter alls =(
Fredag åkte vi till stugan och jag lyckades i alla fall få ihop 10 000 steg genom lite promenerande genom skogen, springande på stan och andra små turer upp och ner till båthuset.
Lördag sprang jag och mamma en del på stan och jag förberedde för målning av öppna spisen, ingen poäng men ordentlig armträning av att skrubba tegel och murstock med avfettning, tvättade även rent gamla järnspisen i köket, kaklet runt om och den sida av murstocken som syns där (ca 3 kvadratmeter skrovlig yta som inte tvättats ordentligt på ca 10 år).
På tisdag är det dags att måla =)

Söndag var det personalfest på jobbet. riktigt trevligt med tävling och mat. Tävlingen gick ut på att vi svarade på frågor via sms och lösa uppdrag som vi fick via telefon. En massa springande på stan blev det, hit och dit letandes svar och ledtrådar. Vi sprang runt i 1,5 timmar och det blev gott och väl 10 000 steg. Närmare 15 000 faktiskt för min del eftersom det blev en promenad på morgonen också. Söndagen väger således, i alla fall bitvis, upp den dåliga träningsveckan och ger mig 4 poäng =)

Nu ska jag snart ut och promenera så att inte Marie drar ifrån allt för mycket ;)

Gymfritt, men ändock poäng

Dagens gympass blev utbytt mot 30 minuter cykel och 45 minuter promenad, förutom ett par timmars vandrande på IKEA... Totalt en bit över 10 000 steg och därmed 3 poäng till mig idag =) Dock MÅSTE jag verkligen få ordning på min prioritering och ta mig tillbaka till regelbundna gymtider, annars riskerar alla beachframträdanden att bli inställda även nästa år =(

Misslyckande

Det blevingen träning före jobbet idag, glömde helt bort tiden så jag hann inte gå till gymmet. Gick en ordentlig omväg till jobbet i alla fall, men i betydligt lägre ansträngningsnivå än det planerade gymbesöket. Var också helt övertygad om att jag slutade jobbet 21 så jag tänkte ta en kortis på löpbandet så istället... Insåg när jag kom till jobbet att jag lovat att ta hela kvällspasset, slutade således jobba 30 minuter efter att gymmet stängde. Inget pass där inte =(
Omvägen till jobbet gav i alla fall så en liten poäng för 30 minuter promenerande...

Måndag igen

Solsken och pyssel hela helgen i stugan, måndag i stan och spöregn... Ganska skönt egentligen, då längat jag inte tillbaka riktigt lika mycket ;)

Träningsmässigt har maj börjat väldigt futtigt, för de flesta av oss verkar det som... Karin och magen är väl ursäktade, och Fias knän är kaputt så hon kan inte göra så mycket, men vi andra vad har vi för ursäkter?? Jag har egentligen inga, förutom ren lathet.

Jag tänker faktiskt ge mig själv lite poäng för helgens trädgårdsröjande. 8 stora korgar med gräsklipp, barr och kottar har krattats upp från tomten i stugan och burits iväg till komposten Det finns mycket tall på vår skogstomt och en ståtlig sådan står mitt i vår gräsmatta.
Det är visserligen mer mossa än gräs i vår så kallade gräsmatta men nu är det i alla fall mjukt och skönt att gå barfota. Ett tag, tills nästa gång det blåser eller så... 3 timmar höll jag på i alla fall, båda dagarna inräknade! Bästaste pappan och käraste sambon höll under tiden på att kapa och bära bort den lilla tallen som legat på tomten sen den fälldes för 3 veckor sen.

Lite nya planer har också krupit in och rotat sig i min hjärna. Färgvalet för köket är spikat (for now, kommer nog inte hinna med det i sommar... ligger inte högst på priolistan), vi har hittat en bäddsoffa till hörnrummet (som vi bara ska spara ihop till) och löst förvaringsproblemet i sovrummet (på ritningen i alla fall ).

Idag kanske...

O så lat man kan vara! Jag har visserligen rört på mig en hel del, skrapat färg, promenerat och ridit. men jag har inte varit i gymmet på över en vecka! Jagh borde göra något åt detta, redan idag! men jag hinner inte före jobbet och jag jobbat till 21, gymmet stänger 22 så jag funderar på en kortis på löpbandet då... fast jag vågar inte lova något, brukar vara ganska seg efter ett kvällspass på jobbet och det är just då en fullt legal anledning att gå direkt hem till tvsoffan istället ;) Annars kan jag ju alltid skylla på att det är Sveriges schlagersemi på tvn...

Min dag

Först och främst: Grattis A om de ser detta, vi har inte glömt bort dig. Bara missat själva gratulationerna!!Får ringa i morron o sjunga lite i efterskott som kompensation ;)

5.45: Väckarklockan ringde
5.54 klockan ringde igen och jag gick upp,
6.17 gick hemifrån mot jobbet
6.28 stämplade in
(hade nästan inget att göra)
15.00 stämplade ut
Gick och fikade med S, K och lilla E som kom förbi stan eftersom de ändå skulle vara nere i Motala idag. Mycket celebert besök och trevligt att träffa vänner som man inte ser så ofta!
16.30-ish vinkade hej då till lilla familjen som snart blir stor. Sen promenerade vi upp till vår bil
16.50- insåg att bilnycklarna var i lägenheten, vände och gick hem...
bytte kläder och kollade kontosaldot och gosade lite med kissarna
17.40 gick mot bilen igen, med nycklar!
19.02 handlat färdigt till middagen och sätter oss i bilen mot Norrköping
19.45 kliver in genom dörren hos K och G som vi inte heller träffat på länge. Börjar förbereda Falaflar och hackar grönsaker, gör vitlök/fetaguck.
20.30 börjar steka falafelbollar
20.50 sätter oss till bords
?? tar ytterligare en extra portion grönsaker vitlöks/fetaguck och falafelboll fast jag är mätt
?? snackaren massa skit och har trevligt
?? Kommer på att vi ska baka kladdkaka, bakar denna och sitter i soffan och väntar på att den ska bli klar
?? äter kladdkaka och glass
00.10 börjar fundera på att åka hem
00.30 reser oss ur soffan, packar ihop och beger oss hemåt.
01.10 parkerar bilen hemma, bestämmer att den får stå på gården över natten...

Så det var min fantastiska dag, har koll på klockan genom diverse sms och telefonsamtal som mobilen loggat ;) jobbet var trist idag för jag hade verkligen inget att göra. Men både fika och middag var utomordentligt trevligt!! Nu är jag så trött att jag ser i kors, och tillräckligt mätt för att klara mig tills på onsdag... men en del spring har det blivit och en liten poäng för totalt 10110 steg =)

Sov så gott!!

regnig dag

Solen sken i morse, men den försvann snart. Trots regnmoln och skurar så begav jag mig Systeryster for lite utomhusaktiviteter. Som tur var hade vi mestadelsuppehåll och bara tunt duggregn! Och i morgon kommer jag ha ont... Insidan av låren har fått jobba liksom mage och rygg. Först en halvtimme tömkörning och sen en dryg timme i sadeln. Jag var svettigare än hästen kan jag tillägga, men det börjar kännas bekvämt i sadeln igen. Självförtroendet, tänket och känslan kommer tillbaka i takt med balans och muskler. Härlig känsla, även om det är massor av jobb kvar innan jag är en nära den ridform jag en gång hade och lille pållen behöver lära sig att man inte löser alla problem genom att springa fortare ;) 3 poäng blev det i alla fall, får se om jag lyckas ta några extra steg under kvällen så att stegräknaren trillar över den magiska gränsen också.

Annars har inte mycket blivit gjort idag, vädret dämpar min energi ganska ordentligt måste jag erkänna. Skulle göra en massa men har inte gjort nåt förutom turen ut till systeryster, lilltjejen och hästarna. Måste försöka organisera mig lite, börja få saker gjorda häromkring... Framförallt längtar jag efter att komma igång och sy igen, och det borde ju inte vara så svårt kan man tycka, men det finns en massa saker som ligger före i priolistan som inte är lika roliga.

Suck...

Helgens fina väder var fantastiskt, det blev inte så mycket "vanligt" tränande men jag rörde en hel del på mig och musklerna fick jobba lite i alla fall.

Efter jobbet i går blev det inget gymbesök utan en skön promenad istället, 2 poäng totalt. Idag blir det heller inget gymbesök... Enbart pga huvudvärken som vägrar ge med sig. Jag har testat att dricka mer vatten, lite kaffe, huvudvärkstablett och en kort promenad. Men oundvikligen hänger blykepsen kvar, molande och lätt dunkande och med viss ljud och ljuskänslighet som följd.

Jag håller istället på att uppdatera fotobloggen med lite nya bilder... Mest från stugan och veckan som varit. får se hur många jag orkar idag.

Här kommer en lite bild, matrellaterad så klart ;) Min lunch förra måndagen då jag åkte en spontantur till stugan:

Skaldjurssoppa, en liten skinkmacka och ett glas kall Östgötamjölk =) Solen var för tillfället bakom ett tunt moln, men utsikten tänker jag inte klaga på. Den döda tallen som liggermitt i bilden är nyfälld och kommer bli brasved till sommaren/hösten.. Vi ska bara orka såga upp och klyva lite...

Hoppsan, så hade det gått en vecka

Ojojoj... Valborg åkte vi lite hipp som happ ut till stugan för att jag inte hade nån lust att vara inomhus när det var så fint väder. Sen bestämde jag mig för att ta ett glas vin till maten med mamsen, papsen och älsklingen och en konjak till kaffet i båten ute vid brasan (I K-holm har de brasan mitt ute på sjön på en flotte och med egen båt har man första parkett och fyrverkerier rakt ovenför sig... härligt!!). Detta gjorde ju förstås att vi fick sova över i stugan istället för att köra hem igen och sen snällt kliva upp strax före fem för att promenera genom skogen till bilen och köra de 9 milen hem, eller i mitt fall: till jobbet.

Efter jobbet i fredags packade vi med oss katter och annat viktigt och åkte tillbaka till stugan. Där har vi spenderat hela helgen, alldeles själva =) Vi har skrapat och målat kortsidan på stugan, myst och byggt ett diskbord. Det senare har jag gjort alldeles själv! Kanske inte de rätaste vinklarna och benen är helt olika långa, det senare var dock med mening så det står plant och stabilt där det ska stå på berghällen bakom stugan. Jag känner mig i alla fall stolt över mitt lilla bord. Nu ska bara fönstret dit i köket så kan vi skicka disken ren som smutsig direkt mellan köket och diskbaljan. Det blir när päronen byter sitt fönster i vardagsrummet, för då tar vi över deras gamla.

I stugan har vi inget internet, knappt tv ens en gång så därför blir det kanske lite glest mellan uppdateringarna under sommarhalvåret. Det tänker jag inte be om ursäkt för, så det så! Däremot kommer det snart bilder från helgen. I morgon eftermiddag skulle jag tro.

Så, Kort uppdatering av motionsutmaningen ska vi väl få med också. Verkar som om jag lyckades vinna en månad, trots sista veckans näst intill uteblivna motion! 37 poäng blev det, dvs precis över 1,2 poäng per dag. Det ska jag försöka slå i maj, har bara 3 poäng hittills (mestadels promenerande i helgen, och lite skrapande och målande).

I övrigt ser det ut som följer:
Fia 35 poäng och hon är för närvarande totalledare
Marie 27 poäng, mestadels stegräknarpoäng känns det som
Karin 16 poäng, inte illa med beordrad vila och stor mage
Martina 15 poäng, många simlängder blir det.
Jill 12 poäng, bra jobbat mitt i all renovering och inredande
Mogsy 0 poäng, kan det kanske komma en efterrregistrering eller två när hon kommer tillbaka från Hawaii??
Sussi; 0poäng... tror hon har slutat rapportera....

Nu är det ny månad och nya tag. Beach 2009 är näst intill här!!! Bara att kämpa vidare =)