Ofrivillig motionär

Ett tag framöver kommer jag att vara ofrivillig motionär. Varför undrar ni? Jo, jag tar det från början:

Upp tidigt, första riktigt frostnatten och beger mig för att skrapa lite rutor innan jag åker till jobbet. Ska åka till Boden på eftermiddan så jag behöver ta bilen idag.

Men vad, ingen bil på parkeringen? Har jag gjort en sån där grej igen när jag bara bestämde mig för att gå hem från jobbet fast jag tog bilen dit? Nej, jag var och simmade i går och minns tydligt hur jag berättade för min granne (när jag kom hem) hur jag brukar prata högt med mig själv när jag stänger av bilen. Först säger jag : Nu har jag stängt av lyset!! Sen *skrammel,skrammel* nycklarna har jag med mig och till sist: Å så låset! *smäll igen dörren*

Alltså; bilen stod på sin plats i går kväll men inte längre...

Fram med cykelnyckeln, skrapa bort frost från sadeln och cykla till jobbet. Ringer polisen på vägen och anmäler stölden. Tur att man har sifferminne så att man kan komma ihåg anmälningsnumret i huvet ;)

Strax efter att jag åkt blir sambon väckt av att polisen ringer och berättar att de hittat min bil. Han blir lätt förvånad eftersom han inte ens vet att bilen är borta, men får i alla fall detaljerna och ringer till mig för att berätta.

Min bil har åkt slalombacke så här lite tidigt på säsongen, avslutat genom att åka rakt igenom liftstugan och parkera sig runt ett träd... Jag kan komma och hämta det jag vill ha från bilen innan den åker till skroten =(

Mao, lilla Kerstin är slut, men Hugo kan jag förhoppningsvis hämta hem tillsammans med lite blandat skräp från bakluckan. får se om försäkringspengarna räcker till en tank bensin i en framtida bil jag kanske har råd att köpa nån dag. Fram tills dess är jag ofrivillig motionär som får cykla, gå eller åka buss om jag ska någon stans. Nyttigt, visst men fortfarande lika irriterande. Därav min motionspoäng för idag; en låång omväg hem för att göra av med lite irritationsenergi!!! Någon bodenresa blev det inte och det är tur att jag har vänner som hjälper mig att ta katterna för vaccination hos veterinären långt bort i ingenstans...

Helgen!

Helgen, dvs sen jag slutat jobbet i fredags eftermiddag har spenderats med bakning, städning, trevligt sällskap, fika, god mat och slöande med kissarna i soffan. Fullt upp med andra ord och inte mycket träning hittills. Idag måste jag diska och städa köket igen ;)

I motionsutmaningen har Fia klivit in och förbi med besked,medan jag själv legat helt still sen min starka öppning i början av veckan... Känner att jag nog måste ge mig ut en sväng om jag ska ha en chans, nån mer som känner sig manad så här en söndageftermiddag?

15.10:
Inspirerad som jag blev gav jag mig faktiskt ut i blåsten under de gråa molnen... 6 km på 50 minuter, inte snabbast i världshistorien men ungefär samma tempo som jag brukar hålla. Det var frestande att gå in, bestämma att poäng ska delas ut för var 15:e minut och vara nöjd så... MEN istället blev det tre rundor upp till femte våningen och ner igen plus lite situps på golvet och voila: dryga timmen och således två intjänade poäng =) Fast det VAR tungt på slutet...

Torsdag

Min träning föll helt emellan stolarna idag... den gamla ovanan slog till hårt och det blev bil till jobbet, något som jag ångrade 9 timmar senare när solen strålade och jag skulle bege mig från jobbet! Hade hellre tagit cykeln och kameran över axeln på en långtur då =( Lovade då mig själv att ta med både cykel och kamera i morgon! (vill ju hinna fota innan löven blåser ner, och de säger att det ska bli oväder i helgen. Fast det vägrar jag tro på!!)

Eftermiddagen spenderades dock i mycket trevligt sällskap på ett bekant ställe som jag inte besökt på alldeles för länge, BO's Yummi, yummi gott kaffe blev det och lite onödigt snask.

Jag vill även välkomna tre nya deltagare till utmaningen, Anders, 'Dreas och Karin... Vi har inte så långt försprång så ni är nog ikapp när som helst!! Jag har även fått ett önskemål om att ge 1 poäng per kvart istället eftersom 45 minuter är väldigt mycket mer än en halvtimme men fortfarande en bra bit ifrån en hel timme... Samtidigt som jag själv anser att en enda kvart är alldeles för kort för att belönas med poäng. Vad säger ni??

Edit: Jag tog bort länkarna i resultatlistan för motionsutmaningen... det vart för omständigt att redigera om poängen... De av er som har blogg finns ju länkade nedan i alla fall =)

Uppdatering

I måndags blev det en halvtimme simning tillsammans med Sussi och Martina, och utmaningens första poäng delades ut! i går hanns det inte med någon träning alls för mig men Jill promenixade sig ikapp oss andra med datorväskan som extratyngd dessutom =)

Idag fick Martina sitt andra poäng för dryga halvtimmen simning som jag ännu inte fått bekräftat om det var i Sussis sällskap?

Min egen träning idag har bestått av en massa cyklande fram och tillbaka, 2 poäng har det blivit hittills men det blir nog inga fler eftersom cykelturen hem från jobbet bara tar 15 minuter och därför inte får räknas med. Just nu orkar jag inte tänka ut någon lämplig omväg heller, det får bli bonusträning istället =) Och några 10 000 steg blir det inte idag heller eftersom all transport skett med cykel...

Mogsy är på resande fot om jag inte minns fel så det är inte omöjligt att hon rasslar ikapp när hon kommer tillbaka och kan meddela sina framsteg...

Motionsutmaningen!!

Ok, så här kommer det fungera:

1. Anmäl till mig (via blogg eller i egen hög person) att du vill vara med.

2.Motionera!!

För varje avslutad halvtimme får du 1poäng (alltså, 1-29 min ger 0 poäng, 30-59 min ger 1 poäng osv)

3. meddela mig via denna blogg eller sms hur många poäng du skrapat ihop, när och vad du tränat. Ditt eget samvete avgör vad som är motion och hur många poäng det blev. Det går utmärkt att kombinera till exempel 40 min simning med 20 min cykel eller promenad till 2 hela poäng så länge de genomförts inom en rimlig tid från varandra (typ cykel till och från simhallen..)

4. 1 bonuspoäng utdelas alla dagar som din eventuella stegräknare överskrider 10 000 steg efter avslutat dagsverke =)

Jag tänkte att vi börjar redan i morgon måndag och kör ett test fram till 1 oktober. Därefter kör vi månadsvis och det går givetvis att hoppa på när som helst på vägen, eller av om man nödvändigtvis vill ge upp ;)

Är någonting oklart så hojta till så löser vi det! Jag återkommer med måldatum och pris.

Kvällstur

joggade hem från jobbet idag. Det är ingen lång tur men det är mest uppför, skönt var det i alla fall. Kylig höstkväll, glittrande höstfärger som blir ännu gulare i gatljus och billyktor... I övrigt becksvart... Tur att jag inte är mörkrädd!!!
Jag glömde väga mig i morse, ska försöka komma ihåg det innan jag åker och jobbar tidig förmiddag i morgon... Mitt minne är inte det bästa när jag är nyvaken om ni inte förstått det ;)

I övrigt tänkte jag bara meddela att jag hittills gått/ joggat 8103 steg idag, 6202 aerobic steps och då glömde jag stegräknaren hemma på förmiddagspromenaden med kameran... Fast då gick jag inte så långt så det gör nog inget. Dock har det resulterat att min fotoblog vaknat igen, nya bilder uppdateras i stort sett dagligen på my pic of the day

På jobbet har vi börjat en motionsutmaning, vi får 1 poäng för varje halvtimme vi motionerat och vi tävlar mot andra hotell inom kedjan. Får se om vårt gäng lyckas vinna nåt fint... Hur många poäng får ni ihop på en snittvecka kära vänner?? Allt från promenader och simning till styrketräning räknas, det är samvetet som avgör om det räknas. Jag kanske skulle starta en egen utmaning här... Vill ni vara med och tävla med/mot mig?? Pris utlovas! Lämna en kommentar om ni är intresserade så återkommer jag med förutsättningarna. Nu är det dags för duschen!

Fantastisk helg

Jag har varit iväg på en fantatisk helg med jobbet, mycket lyckad, rolig och väldigt trevligt. Dock kanske inte den nyttigaste om man jämför med vad jag borde äta/dricka (mycket snabba kolhydrater blev det och både öl, vin och sprit... men det är det värt!) Får se vad vågen visar på tisdag!

I fredags var jag så upptagen med att titta på kisseungarna att jag helt glömde bort att träna. det blev istället en jättehärlig höstpromenad i Skellefteå i morse efter hotellfrukosten, nice =)

I morgon börjar jag mitt nya liv, som vanlig dagarbetande människa! Inga fler ledigveckor, jobba heltid och inte behöva stäla om dygnet hela tiden. Måste erkänna att jag ser fram emot det, hoppas att jag inte saknar ledigveckorna allt för mycket bara.

Btw så har kissarna fått sina namn.. Eliott får heta Eliott i alla fall, är ju trots allt ett ganska könsneutralt namn (hade en kanin förut som hette Titus, aka Tusse... hona... och det funkade ju) Min andra katt och jag vill tacka Karin för namnförslaget; Hedwig blev det =)

Förlåt!

Jag har varit riktigt usel på att uppdatera på sistone... Har tydligen haft alldeles för mycket annat att tänka på! Jag har precis kommit tillbaka hem efter en intensiv blixtvisit på slätten och klarar nog inte att hålla mig vaken många minuter till, men en kort uppdatering måste ni ju få:

Kissekatterna har nu flyttat hem till oss :) Eftersom veterinären som vaccinerade dem även passade på attkontrollera kan kan vi nu lätt förvånat tala om att vi äger två honkatter... Namnen får vänta någon dag till eftersom Eliott inte ser ut som en Eliott längre när jag vet att det är en hon och Bamsan har jag inte riktigt accepterat som namn. Den senare är dock en riktig diva så det kanske hon får heta, Diva alltså.

Kattungar är för övrigt otroligt underhållande och jag kommer på mig själv med att avbryta saker jag jobbar med för att sitta och fnissa, eller skratta högt åt deras upptåg. Får se om jag får något vettigt gjort alls de närmstaveckorna ;)

Jag har de senaste veckorna gått ner lite i vikt igen, 2,1kg av de 2,7 jag gick upp när jag var sjuk! Det har dock bara blivit två joggpass på lika många veckor... Fy mig, måste ge mig ut i morgon!!!

Sov så gott!!